Analiza składu ciała
Dostosowanie programów treningowych wg aktualnego składu ciała, sugerujących zmiany w masie mięśniowej lub tłuszczowej. Możliwość kontroli progresji ćwiczących oraz modyfikacji programów ćwiczeń.
Plany żywieniowe
Plany żywieniowe – jest to plan ułożony dla Ciebie tak jak lubisz. Nie musisz rezygnować z ulubionych potraw np. słodkich przekąsem, wina czy kawałka pizzy. Takiego menu jeszcze nie miałaś.
Trening personalny
Trening personalny to indywidualna sesja treningowa, która pokaże Ci jak trenować na siłowni/ w domu/na powietrzu. Naucz się poprawnie ćwiczyć.
Trening grupowy
Trening grupowy na siłowni/na powietrzu – trening po okiem trenera w małych grupach do 9 osób.
Trening grupowy on-line
Trening grupowy on-line – trening po okiem trenera w małych grupach do 9 osób.
Plany treningowe on-line
Plan treningowy on-line – zestaw ćwiczeń skrojony na Twoja miarę Jest to produkt dla osób, które chcą ćwiczyć same w domu i mają już doświadczenie w treningach. Potrafią się same zmotywować i zmobilizować.
Trening personalny on-line
Trening personalny on-line – to indywidualna sesja treningowa, która pokaże Ci jak trenować w domu.