Archiwum

Dostosowanie programów treningowych wg aktualnego składu ciała, sugerujących zmiany w masie mięśniowej lub tłuszczowej. Możliwość kontroli progresji ćwiczących oraz modyfikacji programów ćwiczeń.

konsultacje dietetyczne

Plany żywieniowe – jest to plan ułożony dla Ciebie tak jak lubisz. Nie musisz rezygnować z ulubionych potraw np. słodkich przekąsem, wina czy kawałka pizzy. Takiego menu jeszcze nie miałaś.

Trening personalny to indywidualna sesja treningowa, która pokaże Ci jak trenować na siłowni/ w domu/na powietrzu. Naucz się poprawnie ćwiczyć.

Trening grupowy na siłowni/na powietrzu – trening po okiem trenera w małych grupach do 9 osób.

Trening grupowy on-line – trening po okiem trenera w małych grupach do 9 osób.

Plan treningowy on-line – zestaw ćwiczeń skrojony na Twoja miarę Jest to produkt dla osób, które chcą ćwiczyć same w domu i mają już doświadczenie w treningach. Potrafią się same zmotywować i zmobilizować.

Trening personalny on-line – to indywidualna sesja treningowa, która pokaże Ci jak trenować w domu.