Trening personalny
Trening personalny to indywidualna sesja treningowa, która pokaże Ci jak trenować na siłowni/ w domu/na powietrzu. Naucz się poprawnie ćwiczyć. Chętnie pomogę.
Usługa zawiera:
– jeśli jest to nasze pierwsze spotkanie ustalamy termin bezpłatnej konsultacji, na której omawiamy Twoje cele, styl życia, ewentualne przeciwwskazania oraz rodzaj i ilość treningów optymalny dla Ciebie,
– wykonujemy pomiary na analizatorze składu ciała oraz standardowo centymetrem, aby mieć się do czego odnieść za 2/4/6 tygodni itd.
– robimy trening próbny ok. 25minut (rozgrzewka plus 3 ćwiczenia w kilku seriach), po to, żebym zobaczyła jaki masz poziom zaawansowania i na czym musimy się skupić
– umawiamy się na pełny trening w taki dzień, kiedy Ci pasuje i działamy
Gotowa podjąć wyzwanie?
