Trening personalny on-line
Trening personalny on-line – to indywidualna sesja treningowa, która pokaże Ci jak trenować w domu.
Naucz się poprawnie ćwiczyć. Chętnie pomogę.
Usługa zawiera:
– jeśli jest to nasze pierwsze spotkanie ustalamy termin bezpłatnej konsultacji, na której omawiamy Twoje cele, styl życia, ewentualne przeciwwskazania oraz rodzaj i ilość treningów optymalny dla Ciebie,
– następnie umawiamy się na trening jeden na jeden na facebooku przez wideo rozmowę, gdzie ja widzę Ciebie, a Ty mnie. Ja nie wykonuję całego treningu z Tobą, ponieważ skupię się na pokazaniu Ci ćwiczeń, omówieniu ich oraz kontroli, żebyś poprawnie je wykonywała,
– dodatkowo nauczysz się poprawnie oddychać przy wykonywaniu różnych ćwiczeń,
– dostaniesz ode mnie jako bonus dzienniczek żywieniowy, który pomoże Ci kontrolować co jesz i w jakich ilościach (bo często dopóki nie zapiszemy wszystkiego nie zdajemy sobie sprawy ile tak naprawdę zjadamy) oraz tabelę pomiarów, abyś monitorowała swoje postępy,
– gwarantujemy elastyczność terminów, pełna mobilizację i dużo motywacji.
– jeśli chcesz, żebym pomogła Ci przetrwać ten czas i nie dopuściła do tego, że przytyjesz X kilogramów napisz do mnie wiadomość w celu umówienia bezpłatnej konsultacji
