Trening grupowy
Trening grupowy na siłowni/na powietrzu – trening po okiem trenera w małych grupach do 9 osób.
– zapewnia to komfort i daje możliwość kontroli pod względem poprawności wykonywanych ćwiczeń,
– treningi wykonujemy według ustalonego planu co przekłada się na rewelacyjne efekty, które ciężko jest uzyskać samemu w domu,
– 90% treningów to treningi obwodowe, które dzięki połączeniu treningu siłowego, wytrzymałościowego i funkcjonalnego dają bardzo dobre efekty dla ćwiczących.