Trening grupowy on-line
Trening grupowy on-line – trening po okiem trenera w małych grupach do 9 osób.
Zadbaj w końcu o siebie bez marnowania czasu na próby co jest dla Ciebie dobre, a co nie.
– spotykamy się na facebooku, łączymy się przez wideo rozmowę, gdzie ja widzę Ciebie, a Ty mnie. Ja nie wykonuję treningu z Wami, ponieważ skupię się na pokazaniu ćwiczeń, omówieniu ich oraz kontroli, żebyście poprawnie je wykonywały,
– treningi wykonujemy według ustalonego planu co przekłada się na rewelacyjne efekty, które ciężko jest uzyskać samemu w domu,
– 90% treningów to treningi typu TABATA. Szybko spalają tkankę tłuszczową, poprawiają wydolność i kondycję. Trenujemy z obciążeniem własnego ciała lub z małymi ciężarami.
– zwracamy uwagę na każdego modyfikując niektóre ćwiczenia lub zamieniając je na inne dlatego każdy może dołączyć do grupy bez względu na poziom zaawansowania
Razem jest łatwiej poczuje energię zajęć grupowych. Jeśli chcesz otrzymać za darmo jedno wejście na zajęcia grupowe